En esta página podéis encontrar enlaces a planes de entrenamiento para 10k, Media Maraton y Maraton recopilados de otras webs. Hemos puesto aquí algunos para que sirvan de referencia, pero podéis encontrar muchos mas adaptados a las necesidades de cada uno (mas o menos semanas, maso o menos días de entreno por semana, etc).
Como sabéis, este tipo de planes son «generalistas» y se suelen adaptar bien para conseguir objetivos más «generales» dentro de las posibilidades de cada uno.
Si alguno necesita algún plan de entrenamiento específico adaptado a conseguir algún objetivo muy concreto, podéis contactar con Daniel Navarro, atleta de nuestro cluc, y consultar con el directamente precios, etc. Daniel también tiene grupos de entrenamiento. Tanto los planes, como los grupos de entreno llevan una gestión completamente ajena al cluc.
PLANES 10K:
- 10k sub 60′ –> https://www.foroatletismo.com/planes-de-entrenamiento/plan-de-entrenamiento-para-bajar-de-60-minutos-en-10k/
- 10k sub 50′ –> https://www.foroatletismo.com/planes-de-entrenamiento/plan-de-entrenamiento-para-bajar-de-50-minutos-en-10k/
- 10k sub 40′ –> https://www.foroatletismo.com/planes-de-entrenamiento/plan-de-entrenamiento-para-bajar-de-40-minutos-en-10k/
PLANES MEDIA MARATON:
- MM sub 1h:30`–> https://www.foroatletismo.com/planes-de-entrenamiento/plan-de-entrenamiento-para-bajar-de-1h-30minutos-en-media-maraton/
- https://www.valenciaciudaddelrunning.com/wp-content/uploads/2018/04/MM-Plan-Entrenamiento-130h-2018-ES.pdf
- MM sub 1h:40′ –> https://www.foroatletismo.com/planes-de-entrenamiento/plan-de-entrenamiento-para-bajar-de-1h-40minutos-en-media-maraton/
- MM sub 1h:45′ –> https://www.tigersrunningclub.com/planes-de-entrenamiento/plan-media-maraton-en-1-45-horas/
- https://www.valenciaciudaddelrunning.com/wp-content/uploads/2018/04/MM-Plan-Entrenamiento-145h-2018-ES.pdf
- MM sub 1h:50′ –> https://www.foroatletismo.com/planes-de-entrenamiento/plan-de-entrenamiento-para-bajar-de-1h-50min-en-media-maraton/
- MM sub 2h:00′ –> https://www.foroatletismo.com/planes-de-entrenamiento/plan-de-entrenamiento-para-terminar-un-21k-en-menos-de-2h/
- https://www.valenciaciudaddelrunning.com/wp-content/uploads/2018/04/MM-Plan-Entrenamiento-2h-2018-ES.pdf
PLANES MARATON:
- Sub 3h:00′ –> http://www.zurichmaratonsevilla.es/zm2-sub-3horas
- https://www.valenciaciudaddelrunning.com/wp-content/uploads/2018/05/M-Plan-Entrenamiento-3h-2018-ES.pdf
- Sub 3h:15`–> http://www.zurichmaratonsevilla.es/zm2-sub-3horas-15min
- https://www.valenciaciudaddelrunning.com/wp-content/uploads/2018/09/M-Plan-Entrenamiento-3h15-2018-ES_v2.pdf
- Sub 3h:30′ –> http://www.zurichmaratonsevilla.es/zm2-sub-3horas-30min
- https://www.valenciaciudaddelrunning.com/wp-content/uploads/2018/09/M-Plan-Entrenamiento-3h30-2018-ES_v2.pdf
- Sub 3h:45′ –> http://www.zurichmaratonsevilla.es/zm2-sub-3horas-45min
- Sub 4h:00′ –> http://www.zurichmaratonsevilla.es/zm2-sub-4horas
- https://www.valenciaciudaddelrunning.com/wp-content/uploads/2018/09/M-Plan-Entrenamiento-4h-2018-ES_v2.pdf
- Sub 4h:30′ –> https://www.valenciaciudaddelrunning.com/wp-content/uploads/2018/09/M-Plan-Entrenamiento-4h30-2018-ES.pdf
- Sub 5h:00′ –> https://www.valenciaciudaddelrunning.com/wp-content/uploads/2018/05/M-Plan-Entrenamiento-5h-2018-ES.pdf
